منتديات شباب العرب

منتديات شباب العرب


 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
+++ اهلا وسهلا فيكم منتدنا يرحب فيكم ويتمنى لكم قضاء افضل الاوقات +++
+++ اعلان منتدى شباب العرب يحتاج مشرفين ارجو ان تنشطو وتستفيد وتفيدونا بي قلمكم الذهبي مدير منتدى +++
+++ اهلا فيكم زوارنا الكرام اتمنى تسجلو لي تفيدونا بي ابداعكم و تميزكم +++

شاطر | 
 

 للتخفيف من التوتر ... أغلق قبضة يدك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جمال
عضو v.i.p
عضو v.i.p
avatar

عدد المساهمات : 955
تاريخ التسجيل : 01/01/2011
الموقع : http://shbab4arab.ahlablog.com/index.htm

مُساهمةموضوع: للتخفيف من التوتر ... أغلق قبضة يدك   الأربعاء يناير 18, 2012 7:42 am



[center][center]للتخفيف من التوتر ... أغلق قبضة يدك .

افاد بحث علمي أن غلق قبضة كف اليد بشدة
يساعد في التخفيف من الشعور بالتوتر.


وقد وجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد
كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل
مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية
إلى المساعدة في مقاومة إغراءات الطعام


وقال العلماء لجورنال أوف كونسيومر ريسيرتش
التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء نفسه ينطبق
على شد عضلات الساق والذراع،
وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة خطر محتمل.



وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين
وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج،
وشرب مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل.


وتضمنت الاختبارات الأخرى مشاهدة مناظر مؤلمة
تظهر أطفالا أصيبوا في زلزال هايتي
إلى جانب استمارة للتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا...



وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين في الاختبارات
أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب،
ولم يطلب ذلك من النصف الآخر.



وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو
وجامعة سنغافورة أن أولئك الذي شدوا عضلاتهم
قد تعاملوا بإيجابية أكبر مع المواقف
التي تعرضوا إليها خلال الاختبار.


وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم،
قد تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر
عن العضلة التي قاموا بشدها كأن تكون شد الكف أو الإصبع
أو عضلة الساق أو عضلة اليد،



مما أتاح لهم قدرة أكبر على تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه
والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة،
هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام.



وأضاف البحث أن “الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج،
لذلك فشد العضلات
قد يطلق العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص ...

[/center]










[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shbab4arab.own0.com
بياض الثلج روعة
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 15/11/2011

مُساهمةموضوع: رد: للتخفيف من التوتر ... أغلق قبضة يدك   الإثنين فبراير 06, 2012 5:14 am

مشكور اخى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للتخفيف من التوتر ... أغلق قبضة يدك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب العرب :: ***الاقـــــــــــسام الـــطبية*** :: منتدى النصائح الطبية-
انتقل الى: