منتديات شباب العرب

منتديات شباب العرب


 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
+++ اهلا وسهلا فيكم منتدنا يرحب فيكم ويتمنى لكم قضاء افضل الاوقات +++
+++ اعلان منتدى شباب العرب يحتاج مشرفين ارجو ان تنشطو وتستفيد وتفيدونا بي قلمكم الذهبي مدير منتدى +++
+++ اهلا فيكم زوارنا الكرام اتمنى تسجلو لي تفيدونا بي ابداعكم و تميزكم +++

شاطر | 
 

 الليمون صديق الكبد والشريين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حنان
المراقب العام
المراقب العام


عدد المساهمات : 140
تاريخ التسجيل : 27/05/2011
العمر : 23

مُساهمةموضوع: الليمون صديق الكبد والشريين   الثلاثاء يونيو 07, 2011 1:08 am

الليمون صديق الكبد والشرايين







بين
نجوم هوليوود، وفي كواليس الموضة والمشاهير، انتشرت أخيراً وصفة جديدة:
الليمون للحفاظ على الرشاقة. منافع الليمون الحامض الصحية، كثيرة جداً،
لكنّه لا يساعد في خسارة الوزن كما يخيّل للبعض. وصفة تناول كوب من الليمون
صباحاً على معدة خاوية، لن تساعدك في خسارة كيلوغرامات إضافيّة. في
المقابل، يمكن أن تتخطى منافع الليمون مسألة الحفاظ على الرشاقة، فأهميته
الصحية أكبر من ذلك بكثير.

















أولى
فوائد الليمون الحامض هي قدرته على تنشيط الدورة الدمويّة، وخصوصاً في
الشرايين الصغيرة. مركبات الفلافونويد التي تحتويها عصارة الليمون، تقوّي
أغشية الشرايين، وتجعلها أكثر قدرة على مجابهة التسربات. تحتوي عصارة
الليمون أيضاً على مركبات الكومارين التي تتميز بقدرتها على تحفيز سيولة،
وتسهيل تدفقه.





يسهم الليمون أيضاً في محاربة
الأكسدة وطرد السموم وخصوصاً من الكبد. فكما نعرف، الكبد هو العضو المخوّل
تطهير وتنقية جسمنا من كافة السموم والشوائب. أحياناً، يسبب نظام الغذاء
غير المتوازن خللاً على صعيد الكبد، إذ يثقل كاهله مثلاً بالكثير من الدهون
أو السكريات. العلاج في هذه الحالة يمكن أن يكون بسيطاً: كوب يومي من
الليموناضة. إذ تحفز عصائر الليمون الحامض على إفراز مادة "الصفراء" أو
عصارة الكبد، وهذه المادة مسؤولة عن تفتيت الدهون وتسهيل عملية الهضم، وطرد
الفضلات من الجسم، لهذا يمكن أن يكون الليمون حلاً مثالياً لعلاج عسر
الهضم.





ولأنّ الليمون الحامض غني
بالألياف سهلة الذوبان، فإنّه حلّ ناجع لمنع مرور الكوليستيرول عبر الأمعاء
الرفيعة إلى الدم. هذه الخاصية تجعله أحد الأغذية المهمة لمحاربة أمراض
الشرايين وانسداداتها.





يحتوي الليمون كما نعرف على
نسبة كبيرة من الفيتانينC (52 ميلليغراماً في كلّ مئة غرام)، لهذا فهو مفيد
لتعزيز المناعة على الأمراض أيضاً.





وليس من المصادفة أن يكون
استخدام الليمون للجم هجمات الدوار المفاجئة، أو الغثيان، شائعاً جداً.
فرغم احتوائه على الكثير من الأحماض، يتمتع الليمون بقدرة على تعديل منسوب
الحمض المعوية، وبالتالي تخفيف الغثيان خصوصاً خلال فترات الوحام عند
الحوامل.من منافع الليمون الحامض قدرته على علاج البشرة الدهنية. لهذا
الغرض يمكنك استخدام ماسك من عصير الليون والأفوكا ونشره على الجلد الدهني.






نصحيتنا لك: سارعي إلى عصر
إبريق من الليموناضة لك وللعائلة... لكن انتبهي، لا تضعي فيه الكثير من
السكر. انتبهي أيضاً إلى تناول الليمون الحامض باعتدال، لأنّ كثرته قد تسبب
تقرحات في المعدة.







تحياتي للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جمال
عضو v.i.p
عضو v.i.p
avatar

عدد المساهمات : 955
تاريخ التسجيل : 01/01/2011
الموقع : http://shbab4arab.ahlablog.com/index.htm

مُساهمةموضوع: رد: الليمون صديق الكبد والشريين   الجمعة يونيو 10, 2011 12:24 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shbab4arab.own0.com
حنان
المراقب العام
المراقب العام


عدد المساهمات : 140
تاريخ التسجيل : 27/05/2011
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: الليمون صديق الكبد والشريين   الأحد يونيو 19, 2011 2:12 am

تشرفت بمرورك اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ع يون
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 161
تاريخ التسجيل : 06/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الليمون صديق الكبد والشريين   الإثنين يونيو 20, 2011 3:32 am

مو ضوع رائع

سلمت اناملك
ننتظر ابداعك دائما



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان
المراقب العام
المراقب العام


عدد المساهمات : 140
تاريخ التسجيل : 27/05/2011
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: الليمون صديق الكبد والشريين   الثلاثاء يونيو 21, 2011 12:06 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جمال
عضو v.i.p
عضو v.i.p
avatar

عدد المساهمات : 955
تاريخ التسجيل : 01/01/2011
الموقع : http://shbab4arab.ahlablog.com/index.htm

مُساهمةموضوع: رد: الليمون صديق الكبد والشريين   السبت أغسطس 13, 2011 9:28 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shbab4arab.own0.com
saraسارة
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 07/01/2011
الموقع : http://moltaka14-almahiba.ahlamuntada.com/forum

مُساهمةموضوع: رد: الليمون صديق الكبد والشريين   الإثنين أغسطس 15, 2011 12:09 am



[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://moltaka14-almahiba.ahlamuntada.com/forum
 
الليمون صديق الكبد والشريين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب العرب :: ***الاقـــــــــــسام الـــطبية*** :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: